האביב היא תקופה של התחדשות ופריחה, הטבע משתנה, היום מתארך, מזג האוויר מתחמם ורמות האנרגיה שלנו עולות. עכשיו זה הזמן לקבל החלטה לגבי שיפור אורח החיים שלנו ולעשות שינוי, גם אם ניסינו ונכשלנו כל-כך הרבה פעמים בעבר. גם אני חוויתי משבר משמעותי בחודש האחרון ודווקא מטופלת שלי הייתה זו שהאירה לי את הדרך.

המשבר בתקופה האחרונה הייתי עסוקה מאד בעריכה אחרונה של הספר שלי ״תזונת הניקוי האדומה״. במהלך העריכה נמחקה לי הגרסה האחרונה שעבדתי עליה ועבודה של ימים שלמים ירדה לטמיון. זה היה משבר נוראי. הספר הזה עבר כל כך הרבה עריכות ושינויים בעבר, לא יכולתי לחשוב על לעשות את זה שוב. היה לי מאד קשה לאסוף את עצמי ולהתחיל מחדש את כל מה שכבר עשיתי. ״הפעם״ אמרה לי שלהבת מההוצאה לאור בטון מנחם, ״העריכה תהיה אפילו טובה יותר״.  עברו כמה ימים עד שהצלחתי למצוא את האנרגיה להתחיל שוב. ההתלהבות שליוותה את תהליך העריכה פינתה את מקומה לתחושת יאוש.

החיוך של ענת למה אני מספרת את כל זה? כי ממש באותו היום בו נמחקה לי הגרסה ואחרי שהתבשרתי שלא ניתן לשחזר אותה, הגיעה מטופלת בשם ענת לקליניקה לטיפול. היא ראתה את המבט על פני ושאלה מה קרה? אחרי שסיפרתי לה את הסיפור היא חייכה אלי ואמרה: ״ככה בדיוק הרגשתי כשהגעתי אלייך בפעם הראשונה, אחרי שנים של דיאטות, של מאמצים וקושי ירדתי במשקל, ואחרי כמה חודשים עליתי הכל בחזרה, שוב ושוב ושוב עד שהתייאשתי והפסקתי לנסות״, ואז הוסיפה, ״את לימדת אותי לא לעשות דיאטה, אלא פשוט לחיות עם עצמי, לאסוף את עצמי עם כל התסכולים, לעשות שינוי בראש ולראות את התוצאות לאט לאט. אולי תעשי את אותו הדבר עם הספר?״

מיותר לציין איזה חיבוק גדול היא קיבלה ממני באותו הרגע. אחרי שהטיפול הסתיים ישבתי וחשבתי על כמה קשה לנו להמשיך הלאה אחרי כישלונות, טעויות ומשברים. חשבתי על כל אותם אנשים כמו ענת, שרוצים להיות במשקל תקין ולהרגיש טוב עם הגוף שלהם, להיות בריאים ומלאי אנרגיה ונכשלו פעם אחר פעם בשמירה על התוצאות לאורך זמן. ופה לא מדובר בספר, מדובר בחיים שלהם, בבריאות שלהם, ביכולת שלהם לתפקד, ביכולת להיכנס להריון, לגדל ילדים, להשיא אותם, לבלות וליהנות מהנכדים, מטיולים ומכל מה שהחיים האלה מציעים לנו גם בגיל מבוגר. זה משהו ששווה להילחם בשבילו, משהו שאין לאנשים את הפריבילגיה להתייאש ממנו. כישלונות בדרך להצלחה וינסטון צ׳רצ׳יל אמר פעם: ״ההצלחה היא היכולת לעבור מכישלון אחד למשנהו מבלי לאבד את ההתלהבות.״ אנשים שמצליחים לעשות שינוי אמתי ולחיות כמו שהם רוצים, אלה אנשים שמוכנים לנסות שיטות שונות ודרכים שונות עד שימצאו את הדרך המתאימה להשגת המטרה שלהם. בדיוק כמו שענת עשתה, פעם אחרי פעם. היא קיבלה החלטה לעשות כל מה שצריך כדי להשיג את היעד שלה, היא מתמידה כבר חצי שנה ומתקדמת בצורה מעוררת הערצה. גם כשלא קל לה, גם כשהיא ״מועדת״ וסוטה מאורח החיים הבריא שבחרה, היא מבינה שזו רק מהמורה בדרך, היא חוזרת לתלם וממשיכה בדרכה אל היעד. עכשיו האביב, זו תקופה של התחדשות ושל שינוי, זו ההזדמנות לקבל החלטה ולחזור לתלם. לשפר את התזונה, לאמץ הרגלים בריאים, להגביר פעילות גופנית ולהתחדש. ותזכרו לא משנה כמה פעמים ניסיתם לעשות שינוי ונכשלתם, כל כישלון או מעידה הם רק מהמורה בדרך הארוכה אל היעד. מי שמצליח הוא זה שמסוגל לעבור מכישלון לכישלון מבלי להתייאש.  אימוץ אורח חיים בריא היא ריצה למרחקים ארוכים, מסתכלים רחוק וגבוה ולא מתרגשים מהפרעות קטנות. אז תבחרו יעד, תמצאו דרך שמתאימה לכם ותתחילו להתקדם ובשום אופן אל תתייאשו. אפשר לעשות שינויים קטנים בכל פעם ולאט לאט ובסבלנות לחוות שינוי משמעותי וארוך טווח.

זה דרך אגב, בדיוק מה שעשיתי עם הספר. חילקתי את העבודה לחלקים קטנים. לא יכולתי לשבת שוב ימים שלמים ורצופים על העריכה, אבל שעה שעתיים ביום היו משהו שיכלתי לחיות אתו. וככה לאט לאט התקדמתי ואני שמחה לבשר שבימים הקרובים העריכה האחרונה תושלם, למרות הכל, והיא באמת טובה יותר מהקודמת שנמחקה.

חג אביב שמח ובהצלחה לכל אלה שמקבלים החלטה לחזור לתלם :-)