האביב בפתח, זמן של התחדשות ופריחה, זו יכולה להיות גם ההזדמנות שלנו להתחדש ולהתנקות. ניקוי הגוף הוא הזדמנות לשפר את פעילותה של מערכת העיכול, לשפר את תפקוד הכבד וחילוף החומרים, להיפטר מעודפי הרעלים שצברנו ולהתמלא באנרגיות חדשות

היום יש מקומות המציעים צומות מיצים, חוקנים ושיטות ניקוי שונות, חלקם טובים יותר וחלקם פחות, רובם דורשים שהות של מספר ימים, הכוללת לינה, סדנאות, שיעורים וטיפולים נלווים. כל אלה עולים לא מעט כסף ורובנו לא כולנו יכולים לעמוד בזה כלכלית או לפנות לזה את הזמן. אבל זה לא אומר שאנחנו לא יכולים לעשות ניקוי גוף באופן עצמאי, בבית או בחיק הטבע, לבד או עם קבוצת חברים. 

עושים את הניקוי לבד
אחת הדרכים לעשות את זה היא להתארגן עם כמה חברים ולצאת לטבע, בצימרים, בבית הארחה, בבית ספר שדה או באוהל. לערוך את הקניות בצורה מרוכזת מחקלאים אורגניים, רצוי לקנות את הירקות והפירות טריים מדי יום יומיים ולכן כדאי לתאם מראש עם חקלאי אורגני באיזור בו אתם מתכננים לשהות. כך ניתן להשקיע את הזמן במנוחה, בקרבה לטבע, במדיטציה, יוגה וכמובן בהכנת האוכל / מיצים הדרושים לניקוי הגוף שלכם. דרך נוספת היא לעשות את הניקוי בבית של חברים או של משפחה במושב, בקיבוץ או בישוב כפרי, שקט וירוק. שם יהיה אולי גם ספק מזון אורגני טרי זמין יותר.  

ניקוי גוף – לא מתאים לכולם
חשוב לדעת כי ניקוי גוף לא מתאים לכל אחד, אנשים במצב פיזיולוגי ירוד, עם מחלות כרוניות קשות – צריכים להתייעץ עם הרופא המטפל לפני שהם עושים ניקוי גוף וגם אז מומלץ לבחור בדיאטת ניקוי מתונה ולא קיצונית. ניקוי טוב, משחרר חומרים רעילים מתוך הרקמות למחזור הדם והגוף מנסה בכל דרך אפשרית לפנות אותם: זיעה, צואה, שתן, נזלת. דרכים נוספות לפינוי רעלים הן  לחלב האם ולעובר דרך השליה לכן לנשים בהריון ומניקות אסור לעשות דיאטות ניקוי כדי לא להעביר את הרעלים המתפנים אל עובר או התינוק. 

הדרך השניה היא לעבור את הניקוי באופן עצמאי, זה מתאים בעיקר לאנשים שהם בסך הכל בריאים. בהרצאות ובסדנאות שאני מעבירה נתקלתי בלא מעט אנשים שהיו מעוניינים לעבור ניקוי לבד, אבל היו חסרים להם הכלים להבין מהו בעצם תהליך הניקוי? למי כדאי ולמי אסור לעשות ניקוי? איזה ניקוי מתאים להם ביותר? מה אוכלים או שותים בניקוי? איפה קונים? איך מכינים? מהן התופעות הפיזיולוגיות העלולות להתרחש כתוצאה מהניקוי, מתי זה תקין ומתי זו בעיה?

אפשר ללמוד בסדנה
אז החלטתי לקיים סדנה. סדנה שתהיה מתאימה לקהל הרחב, לא תארך ימים ארוכים ולא תעלה הרבה כסף. בסדנה נדבר על מה הוא ניקוי גוף, למי אסור לעשות ניקוי ולמי כדאי, נמנה חלק מהשיטות, היתרונות והסכנות שכרוכות בהן, נקבל כלים שבעזרתם נוכל להתאים לעצמנו שיטת ניקוי מתאימה ובטוחה, מתכונים (לאוכל או מיצים) ועוד.

הניקוי עצמו לא מתבצע בסדנה, אבל בסופה יוכלו המשתתפים לבחור דרך שמתאימה לחיים המורכבים שלהם. יוכלו לקחת חופש מהעבודה לכמה ימים ולחוות ניקוי לבד או עם חברים, בבית או בטבע. יוכלו לבחור שיטה שתאפשר להם לעשות ניקוי גם בלי לקחת חופש מהעבודה, כי חלק משיטות הניקוי ניתנות ליישום גם במקביל לחיי היום יום השגרתיים שלנו. בסדנה נתייחס גם לניקוי מנטלי, נדבר על על גישה חיובית, מתח, דרכים להתמודד איתו ועוד.
לפרטים נוספים על הסדנאות – לחצו כאן. 

הילה אפללו – נטורופתית מוסמכת,
מטפלת ומרצה לשיטות תזונה וניקוי במכללות לרפואה משלימה בסמינר הקיבוצים ובכפר הירוק. ומנהלת אתר "חיים אורגניים".