השנים היפות ביותר שלנו מתחילות בגילאי 50-60, כבר אין משכנתא, הילדים גדולים ועזבו את הבית, יש פנאי וכסף לבלות עם הנכדים, לטייל בעולם ועוד. כולנו היינו רוצים להגיע לשנים הכי יפות שלנו בבריאות שלמה, חיוניים ומלאי מרץ. אנחנו משקיעים הרבה מחשבה וכסף בתוכנית הפנסיה שתפרנס אותנו אחרי הפרישה מהעבודה, איך שומרים על הבריאות לאורך שנים?

החיים נותנים לפעמים תחושה שהזמן העובר בין הלידה למוות, הוא מסע השרדות ממושך.  אנחנו עדים למצב בטחוני בעייתי, הכבישים מסוכנים, רובנו עובדים מאד קשה על מנת להתפרנס ועוד.  זה הוליד את המשפט "החיים קצרים..." שנותן לגיטימציה להתנהגויות לא בריאות במיוחד.

כשחיפשתי בגוגל את המשפט "החיים קצרים" קיבלתי יותר מ 37,000 תוצאות בעברית ולמעלה מ 3,000,000 תוצאות באנגלית.  "החיים קצרים מדי מכדי לשתות יין זול", "החיים קצרים מדי לעצב", "החיים קצרים מדי - תהיו ספונטניים!!", "החיים קצרים מידי בשביל לעבוד בעבודה הלא נכונה" ועוד.

יש לכם עוד הרבה שנים לחיות
כשמשתמשים במשפט "החיים קצרים" בדרך כלל מתכוונים לעובדה שיש לנצל כל שניה וכל רגע כדי ליהנות מהם. זה נשמע הגיוני ואף רצוי, אלא אם כן מדובר בהתנהגויות שפוגעות באחרים או בעצמנו. למרות התחושה שזמננו קצוב, החיים בעצם לא כל-כך קצרים כמו שנדמה לנו, תוחלת החיים בישראל עומדת היום על 77 לגבר ו-81 לאישה.

אורח החיים המערבי, הנהנתן והשפע שסביבנו משעבדים אותנו למזון בעל טעמים עשירים ודומיננטיים, לאופנות מגוונות שמשתנות במהירות שיא (בגדים, שיער, אביזרים, גאג'טים ועוד). אנחנו אוכלים רע, ישנים מעט, עובדים המון וההנאות שלנו דחוסות ואינטנסיביות.

הפעילות הספורטיבית שלנו מסתכמת ברכיבת אופניים מאומצת, משחק כדור-רגל או כדור סל אינטנסיבי עם החברה בסוף שבוע או כל פעילות מאומצת אחרת שמגיעה אחרי שבוע של חוסר פעילות מוחלט וגורמת לפעמים יותר נזק מתועלת. הסיפוק המידי, חשוב לנו מאד, אנחנו רוצים ליהנות עכשיו, מהר חזק ורחוק כי החיים קצרים.

חופשה יכולה להיות קצרה אבל צריכה להיות מלהיבה ומרגשת יותר,  צריך לראות כמה שיותר, לאכול כמה שיותר וליסוע רחוק. הספורט צריך למתוח את הגבולות שלנו, הכל הופך לאתגרי, מסוכן, שממצה בזמן קצר מקסימום רגש (מערבולת של פחד, אדרנלין, סיפוק ועוד). האוכל צריך להיות מורכב, עשיר בטעמים שונים ומיוחדים שמתחדשים כל הזמן, חדים וחזקים, סוחפים ומרגשים.

חיים קצרים - מחלות ארוכות
הפעולות האלה, כך מסתבר, מקצרות את החיים שלנו. מספר האנשים שחולים במחלות לב וכלי דם, סכרת, סרטן ושאר מחלות כרוניות נמצא בעליה מתמדת. אנחנו מחזיקים בטכנולוגיה משוכללת יותר, עוסקים במחקר מתקדם של גוף האדם, מחלות, טיפולים ותרופות. נדמה שאנחנו מצליחים לייצר יותר חולים ולהחזיק אותם בחיים יותר זמן אבל לא באמת לרפא.

באמצעות אורח חיים בריא, אנחנו יכולים למנוע 80% מהמחלות הכרוניות (סכרת, מחלות לב וכלי דם, סרטן, דלקות פרקים, אוסטאופורוזיס ועוד). השיעור ההולך וגדל של החולים במחלת הסרטן, הוא ללא ספק אחד מהמבהילים ביותר. הקשר שבין מחלת הסרטן לשאריות חומרי הדברה וחומרים כימיים המצויים במזון מתועש, שבים ועולים שוב ושוב במחקרים.

חומרים מסוכנים שנמצאו כ"מסרטנים" נאסרים לשימוש חדשות לבקרים בתעשיית המזון, הצבעים, הדבקים, חומרי ההדברה והדישון, חומרי ניקוי ועוד. בעל פעם אנחנו נוכחים לגלות שחומר נוסף שהשתמשנו בו במשך שנים נמצא פתאום כמסוכן, לא בריא, גורם למומים בעובר, לפגיעה בפוריות, לסרטן ועוד.

מניעה היא הטיפול הזול והמוצלח ביותר
במקום לחכות לכל המחקרים, הרי הכי פשוט הוא להמנע מכל אותם חומרים ומוצרים מראש, לאמץ אורח חיים כמה שיותר טבעי, לאכול אוכל בצורה הטבעית והבריאה ביותר, לא מתועש לא מעובד, בלי תוספות של כימיקלים, צבעים, טעמים ושאר חומרים מייצבים משמרים ועוד.

את הכסף שאנחנו משקיעים ברכישת אוכל מוכן, קפוא, מתועש מיובש משומר וכו' שהוא ברובו לא זול בכלל, (אבל זמין, מהיר וקל להכנה) ניתן להשקיע ברכישת חומרי גלם אורגניים, איכותיים, נקיים, עשירים בויטמינים, עשירים במינרלים וטריים ולהכין תבשילים פשוטים, מהירים וטעימים.

מי שאין לו זמן או רצון לבלות במטבח גם את מעט הזמן הזה, יכול להשקיע את הכסף הזה ברכישת אוכל אורגני מבושל וטרי שמציעים בשלנים וקייטרינגים אורגניים, (לאינדקס הבשלנים האורגניים לחץ כאן). לרוב המחירים לא גבוהים כמו שאתם חושבים.

אל תוותרו על הזכות שלכם לבלות את השנים הכי יפות שלכם בבריאות שלמה, עם אנרגיות, חיוניות ויכולת להמשיך לטייל ולבלות. תקדישו זמן ותשומת לב לאוכל שלכם, לחומרי הניקוי וההדברה בהם אתם משתמשים, לפעילות גופנית, להתמודדות עם מתחים ועוד.

החיים קצרים מדי מכדי לסיים אותם חולים.

הילה אפללו www.hamasa-el.com